Мой первый забег на время, 5км 35:31мин💪🏻Это было в удовольствие, было красиво и комфортно, было вкусно дышать, в лесу возле дома, который я вижу в окно когда ложусь спать и просыпаюсь☀️ Мне было комфортно почти всю дистанцию, а после легко и хорошо, но почему то слёзы катились сами, я ревела😭Хотя всё хорошо👌Мой тренер Олеся Мартынова написала «вообще когда бегаешь и еще и на природе весь негатив уходит через тяжелые ноги в землю, так говорят». Это очень похоже на правду, я когда бегаю в лесу или у моря и при этом практически нет людей или других отвлекающих факторов, то это прям медитация, когда именно длительный бег, вначале настраиваешься на темп, а потом уходишь как то внутрь себя, думаешь как то о своём, задаю себе вопросы, получаю ответы и вообще так хорошо☀️❤️и вот эти слёзы, они какие то очищающие что ли, освобождающие.
Я горжусь собой, благодарю себя и тебя, Олеся, за труд и поддержку🌷🌷🌷🌷🌷А ведь 2 месяца назад я еле бежала и 3 минуты😄 #бегвудовольствие #бегнаприроде
